血液型で性格が分かるように、実はダイエットも血液型が大きく関係していることをご存知でしたか？
その理由は、輸血で違う血液を体内に入れると反発するように、血液型によって食べ物にも相性がいいもの、悪いものがあるといわれているからです。
Ａ型は農耕民族がルーツ
ダイエットに最適な食事は、野菜や穀類といった農産物中心の食事がおすすめです。
肉類は不向きで。そのまま脂肪としてため込んでしまうので要注意です。
タンパク質は、動物性より植物性から摂取したほうが良いでしょう。
野菜中心の食生活を心がけることです。
体が冷えて嫌な場合は、温野菜にするのも良いでしょう。
相性の良い食材
穀物 白米、ライ麦、そば
肉 脂肪分の少ない鶏肉
魚介 鮭、さば、タラ、真いわし、あんこう、金目鯛
乳製品 豆乳、モッツァレラチーズ
野菜 ほうれん草、パセリ、ブロッコリー、にんじん、かぼちゃ、カブ、にんにく
豆 大豆、小豆、アーモンド、ピーナッツ
果物 パイナップル、ベリー類、グレープフルーツ、レモン
飲物 コーヒー、緑茶、赤ワイン
相性の良くない食材
穀物 小麦（うどん、パスタ、パン）
肉 脂肪の多い肉
魚介 タコ、イカ、エビ、カニ、スモークサーモン
乳製品 牛乳、卵、バター、カマンベールチーズ
野菜 トマト、なす、キャベツ、白菜、イモ類
豆 いんげん豆、ひよこ豆
果物 バナナ、オレンジ、マンゴー、メロン
飲料 炭酸飲料、紅茶、ビール、焼酎、ウィスキー